​ダイエット・筋力アップ

「短期間でこんなに体重が落ちた」

これをダイエットの成果にするなんでもったいなさすぎる。

これはハバナのポリシーです。

​ダイエットは、シンプルに

​①筋力アップ（代謝アップで太りずらい体に）

​②食生活改善（減らす、と言うより正す）

​を目指すことで、結果として体重が落ちる、もの。

​​

​①パーソナルトレーニング

お一人お一人に合ったトレーニングメニューで、目標達成をサポート致します。

​②グループトレーニング

​数名で同時にトレーニングを行います。お友達をお連れいただいてももちろんOKですし、お一人でグループレッスンにご参加頂いてももちろんOKです！