​ダイエット・筋力アップ

「短期間でこんなに体重が落ちた」

これをダイエットの成果にするなんでもったいなさすぎる。

これはハバナのポリシーです。

​ダイエットは、シンプルに

​①筋力アップ(代謝アップで太りずらい体に)

​②食生活改善(減らす、と言うより正す)

​を目指すことで、結果として体重が落ちる、もの。

​①パーソナルトレーニング

お一人お一人に合ったトレーニングメニューで、目標達成をサポート致します。

​②グループトレーニング

​数名で同時にトレーニングを行います。お友達をお連れいただいてももちろんOKですし、お一人でグループレッスンにご参加頂いてももちろんOKです!

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                TEL/FAX: 03-6303-4662

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