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恵比寿・代官山駅から徒歩5分/
マッサージ&鍼&パーソナルトレーニング




TEL03-6303-4662
〜For All Runner〜
ランナーページ
ハバナでは、市民ランナーから箱根駅伝、日の丸ランナーまで幅広く、長年に渡りランナーをサポートさせていただいてまいりました。
「アスリートランナーが競技で結果を出す」
「マラソンで自己ベストを出す」
目的は様々ですが、ハバナではランナー特有の傷害予防から、治療、パフォーマンスアップのためのトレーニングまで全力サポート、情報発信させて頂きます。

ランナーに起こりがちな
いわゆる「ランナー症候群」とは
しかしランニングは、同じ動作を繰り返し行うため、正しいトレーニングやケアを行わないと、「怪我」も非常に起こりやすい運動です。
長年にわたり、市民ランナー〜箱根駅伝、国内トップランナーまで、トレーニング、ケアをサポートさせていただいた中で、ランナーに特徴的な「ケガ」や「痛み」について、ご紹介致します。

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