〜For All Runner〜

​ランナーページ

ハバナでは、市民ランナーから箱根駅伝、日の丸ランナーまで幅広く、長年に渡りランナーをサポートさせていただいてまいりました。

「アスリートランナーが競技で結果を出す」

「マラソンで自己ベストを出す」

​目的は様々ですが、ハバナではランナー特有の傷害予防から、治療、パフォーマンスアップのためのトレーニングまで全力サポート、情報発信させて頂きます。

ランナーに起こりがちな

  いわゆる「ランナー症候群」とは

しかしランニングは、同じ動作を繰り返し行うため、正しいトレーニングやケアを行わないと、「怪我」も非常に起こりやすい運動です。

長年にわたり、市民ランナー〜箱根駅伝、国内トップランナーまで、トレーニング、ケアをサポートさせていただいた中で、ランナーに特徴的な「ケガ」や「痛み」について、ご紹介致します。

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